здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Мапа сайту art life

+38 (067) 6802411



 Російський  Український  Англійський     
 Артлайф Україна, Київ
артлайф

Вважаємо калорії і худнемо ефективніше

Березень 24 2015

Найбільш оптимальним варіантом у боротьбі за красиве і здорове тіло буде протягом дня. На практиці застосування такого методу схуднення використовується дуже давно. Тому якщо Ви мрієте знизити вагу потрібно запастися терпінням і дотримуватися певних кроків. Для того, щоб вірно визначити кількість калорій, яке необхідно Вам для споживання щодня, тобто встановити скільки енергій Ви витрачаєтедля забезпечення життєвих процесів.

Однак багато ще залежить який спосіб життя веде людина. Якщо він активно займається фізичними навантаженнями потрібно харчуватися 5-7 рази на день, то для звичайної людини з малорухливим способом достатньо трьох разів.

Ті, хто фізично отримує загруЗКІ обмін речовин кілька прискорений тому їсти треба часто, щоб підтримувати роботу м'язів, це зменшує ризик того, що організм почне відкладати енергію запас. Багато людей захопившись ідеєю схуднути, різко обмежують себе в їжі, думаючи що чим менше калорії організм отримує тим більш швидкий процес схуднення, і в результаті організм виснажуєся від нестачі калорій і людина зривається, починає надолужувати втрачене, що призводить до ще більшій появі ваги. Це важкий удар по здоров'ю.

Дотримуватися дієти на підрахунку калорій можна два тижні, потім додати в раціон 500 калорії. Потім знову два тижні обмежити свій раціон. Таким чином Ваш органвим не відчує стресу і вага зменшиться природним шляхом. Якщо Ви хочете добитися успіху не знижуйте рівень повсякденних калорій менше 1200.

← 10 Ознака того что у Вас... Медтури в Ізраїль  
Переглядів: 237
Автор: admin

Додати коментар
Ваше им'я
Текст
Введіть символи, що на зображенні
Loading

МІЖХРЕБЦЕВА ГРИЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦІЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦІЯ КОМПАНІЇ АРТЛАЙФ

БАД, ВІТАМІНИ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕКЛАДАЧ

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукція артлайф

World translation

   Цей сайт дасть можливість всім хто хоче отримати консультацію фахівця з багаторічним успішним досвідом подолання таких хвороб:
- Міжхребцева грижа диска;
- ДЦП;
- Псоріаз;
- Цукровий діабет;
- Артроз і т. д.
Шульга Микола Володимирович
   Замовлення продуктів Артлайф на території України: БАД: лецитин, котячий кошоть, кальцій; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; вітаміни; каши, супи, киселі, цукерки, чай, кава; засоби особистої гігієни: шампунь, бальзам, гель для гоління, зубна паста.
   Професійний переклад з української на англійську мову  текстів різної тематики: медичної, технічної, науково-технічної, юридичної, економічної, літературної; переклад банківської документації , сертифікатів, пісень, медичних препаратів, пісень, віршів, інструкцій по експлуатації, технічної документації, а також локалізація інтернет-ресурсів.

Артлайф - функціональне харчування, вітаміни, БАД, косметика.

© 2011 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Є лише один метод зберегти здоров'я - їсти те, чого не хочеться, пити те, що не любиш, і робити те, що не подобається.

Марк Твен