здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Мапа сайту Login art life

+38 (067) 6802411



 Російський  Український  Англійський     
 Артлайф Україна, Київ
артлайф

Топ-5 звичок, які прискорюють старіння

Червень 12 2016

Так швидко пролітають дні і не встигнемо озирнутися, як перші зморшки почнуть з'являтися на нашому обличчі. Що ж сприяє швидкому старінню, крім часу, і чи є ліки від цього? Старіння - процес дійсно неминучий, а ось в якому віці ви зіткнетеся з цим - вирішувати вам. Як виявилося, раннє старіння залежить не стільки від прожитих років, скільки від якості і темпу життя.

Так які ж звички прискорюють процес старіння?

  • Надмірна завантаженість. Якщо кожен ваш день наповнений нескінченними справами, проблемами, відсутністю часу - тоді не дивуйтеся, якщо зовсім скоро у вас з'являться перші зморшки. Намагайтеся виконувати всі справи поступово і не ставте перед собою надзавдань, якщо ви не можете їх реалізувати.
  • Жага до солодкого. Солодощі - це не тільки зайву вагу, але і наближення старості. Молекули цукру, що містяться в десертах, зазвичай тягнуть до себе багато жири і протеїн, які призводять до того, що людина втрачає здоровий вигляд шкіри, тонус і у нього утворюються мішки під очима, а останні, відповідно, призводять до появи зморшок. Щоб уникнути таких наслідків солодкі десерти намагайтеся замінювати фруктами або медом. До речі, якщо вас цікавить , то більше інформації ви можете дізнатися на сайті: http://my-fresh.ru/zdorovie/1106-o-chem-rasskazhut-mimicheskie-morschiny.html.
  • Постійне недосипання. Сон - важлива складова повноцінного функціонування організму, а тому ігнорування цього факту призводить до виникнення мішків під очима і навіть скорочення тривалості життя. Якщо ви відчуваєте недолік сну, супроводжуючого неуважністю, втомою, збільшенням ваги, намагайтеся знаходити більше часу для цього.
  • Сидячий спосіб життя. Багато вчені провели дослідження і з'ясували, що люди, які постійно засиджуються перед телевізором або за комп'ютером, наближають своє старіння. Якщо ж ваша діяльність тісно пов'язана з сидячим способом життя - необхідно робити перерви на 30 хвилин, робити спортивні вправи.
  • Застосування сонцезахисних кремів. Ультрафіолетові промені - перший ворог вашої молодості. Тому про захист шкіри від сонця варто дбати не лише на пляжі, але і під час перебування на сонці. Тому крем, який допоможе захистити вас від сонця зі ступенем від 30 до 50 дуже потрібний навіть при хмарності.

Перекладено сервісом "Яндекс.Перекладач": translate.yandex.ru.

← Як схуднути: поради Здорова їжа - запорука... 
Переглядів: 190
Автор: Надя Андрійчук

Додати коментар
Ваше им'я
Текст
Введіть символи, що на зображенні

МІЖХРЕБЦЕВА ГРИЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦІЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦІЯ КОМПАНІЇ АРТЛАЙФ

БАД, ВІТАМІНИ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕКЛАДАЧ

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукція артлайф

World translation

   Цей сайт дасть можливість всім хто хоче отримати консультацію фахівця з багаторічним успішним досвідом подолання таких хвороб:
- Міжхребцева грижа диска;
- ДЦП;
- Псоріаз;
- Цукровий діабет;
- Артроз і т. д.
Шульга Микола Володимирович
   Замовлення продуктів Артлайф на території України: БАД: лецитин, котячий кошоть, кальцій; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; вітаміни; каши, супи, киселі, цукерки, чай, кава; засоби особистої гігієни: шампунь, бальзам, гель для гоління, зубна паста.
   Професійний переклад з української на англійську мову  текстів різної тематики: медичної, технічної, науково-технічної, юридичної, економічної, літературної; переклад банківської документації , сертифікатів, пісень, медичних препаратів, пісень, віршів, інструкцій по експлуатації, технічної документації, а також локалізація інтернет-ресурсів.

Артлайф - функціональне харчування, вітаміни, БАД, косметика.

© 2011-2019 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Є лише один метод зберегти здоров'я - їсти те, чого не хочеться, пити те, що не любиш, і робити те, що не подобається.

Марк Твен