Ãîëîâíà : Íîâèíè

Ƴíî÷³ ëåã³íñè äëÿ ô³òíåñó - çàïîðóêà óñï³øíîãî òðåíóâàííÿ

, 15:07
0 3381

Ƴíî÷³ ëåã³íñè äëÿ ô³òíåñóÑó÷àñí³ ä³â÷àòà ç áåçë³÷³ ñïîðòèâíèõ íàïðÿìê³â çàçâè÷àé âèáèðàþòü ô³òíåñ. Òàê³ òðåíóâàííÿ çàä³þòü óñ³ ãðóïè ì'ÿç³â, ðîçâèâàþòü ñèëó, âèòðèâàë³ñòü òà ãíó÷ê³ñòü. ϳä ÷àñ çàíÿòü ô³òíåñîì ôîðìóºòüñÿ êðàñèâà æ³íî÷íà ô³ãóðà. Àëå ùîá çðîáèòè ¿õ ìàêñèìàëüíî åôåêòèâíèìè, îáîâ'ÿçêîâî ïîòð³áíî êóïèòè æ³íî÷³ ñïîðòèâí³ ëåã³íñè (äî ðå÷³, çðîáèòè öå çà äîñòóïíîþ ö³íîþ ìîæíà òóò).  òàêîìó âàì îäÿç³ áóäå êîìôîðòíî âèêîíóâàòè âñ³ âèäè âïðàâ.  ðåçóëüòàò³ òðåí³íã ïðèíåñå ³ êîðèñòü, ³ çàäîâîëåííÿ.

Íà ùî çâåðíóòè óâàãó, âèáèðàþ÷è ñïîðòèâíèõ ëåã³íñ³â?

ßê³ ëåã³íñè êðàùå äëÿ ñïîðòó? Öèì ïèòàííÿì çàäàºòüñÿ êîæíà ïðåäñòàâíèöÿ ïðåêðàñíî¿ ñòàò³, âèðóøàþ÷è çà ïîêóïêàìè. ª ê³ëüêà âàæëèâèõ ïîðàä, ÿê³ äîïîìîæóòü çðîáèòè ïðàâèëüíèé âèá³ð.

Ìàòåð³àë

Âèðîáíèêè âèêîðèñòîâóþòü äëÿ ïîøèòòÿ ôóòáîëîê ÿê íàòóðàëüí³, òàê ³ ñèíòåòè÷í³ òêàíèíè. Áàâîâíÿí³ ìîäåë³ äóæå ïðèºìí³ äî ò³ëà. Âîíè ïðîïóñêàþòü ïîòîêè ïîâ³òðÿ, ùîá øê³ðà «äèõàëà», ³ áåçïå÷í³ äëÿ òèõ, õòî ñòðàæäຠâ³ä àëåð㳿. Îäíàê òàêèé ìàòåð³àë íå â³äøòîâõóº âîëîãó é øâèäêî ïðîìîêàº, òîìó íà îäÿç³ ìîæóòü ç'ÿâëÿòèñÿ ïëÿìè ï³ä ÷àñ òðåíóâàííÿ. Âñå æ âèáèðàþ÷è òàêèé âèð³á, ñòåæòå, ùîá â ñêëàä³ áóâ íåâåëèêèé â³äñîòîê åëàñòàíó. Òàê ëåã³íñè ³äåàëüíî ñÿäóòü ïî ô³ãóð³ òà äîâøå ïðîñëóæàòü.

Ƴíî÷³ ëåã³íñè äëÿ ô³òíåñó ç³ øòó÷íèõ ìàòåð³àë³â ìàþòü ìàñó ïåðåâàã:

  • ìîìåíòàëüíî âèâîäÿòü çàéâó âîëîãó íà ïîâåðõíþ, äå âîíà âèïàðîâóºòüñÿ;
  • äîçâîëÿþòü ïîâ³òðþ öèðêóëþâàòè, ï³äòðèìóþ÷è îïòèìàëüíó òåìïåðàòóðó ò³ëà;
  • äîáðå òÿãíóòüñÿ, çáåð³ãàþòü ïåðâîçäàííó ôîðìó ï³ñëÿ ÷èñëåííèõ ïðàíü.

Ðåêîìåíäóºìî çâåðíóòè îñîáëèâó óâàãó íà êîìïðåñ³éí³ îáëÿãàþ÷³ øòàíè. Âîíè çíèæóþòü ð³âåíü òðàâìàòèçìó, ï³äâèùóþòü ÿê³ñòü òðåí³íãó, ï³äòðèìóþòü ì'ÿçè â òîíóñ³ òà çàõèùàþòü â³ä âàðèêîçíîãî ðîçøèðåííÿ âåí. Ö³íà òàêèõ ìîäåëåé çàçâè÷àé á³ëüø âèñîêà, àëå â íèõ çàíÿòòÿ ïðîéäóòü ç íàéá³ëüøèì êîìôîðòîì.

Ïîøèòòÿ

Ñïîðòèâí³ æ³íî÷³ ëåã³íñè ïîâèíí³ áóòè âèãîòîâëåí³ äóæå àêóðàòíî. ²äåàëüíèì âèáîðîì äëÿ òðåíóâàíü ñòàíóòü áåçøîâí³ ìîäåë³. Àëå ÿêùî â îáðàíèõ ëåã³íñè ïðèñóòí³ øâè, âîíè ïîâèíí³ áóòè ïëîñêèìè. Êîëè âè îäÿãàºòå ¿õ, íå ïîâèííî âèíèêàòè íåïðèºìíèõ â³ä÷óòò³â. Æîðñòê³ òà íåîõàéí³ øâè íàòðóòü øê³ðó é âèêëè÷óòü ïîäðàçíåííÿ.

Äðóãà âàæëèâà äåòàëü - ô³êñàö³ÿ íà òà볿, äå çàçâè÷àé çíàõîäèòüñÿ ãóìêà. Âîíà ïîâèííà áóòè äîñèòü ù³ëüíîþ, àëå íå óïèâàòèñÿ â øê³ðó. Êðàùå âñüîãî âèáðàòè ìîäåëü ³ç ñåðåäíüîþ àáî øèðîêîþ ãóìêîþ, òàê ÿê âóçüêà íå çìîæå çàáåçïå÷èòè íàëåæíîãî ïðèëÿãàííÿ òà áóäå äîñòàâëÿòè íåçðó÷íîñò³.

Ðîçì³ð

Ëåã³íñè ïîâèíí³ äóæå äîáðå ñèä³òè ïî ô³ãóð³. Âèáðàâøè çàíàäòî ìàëåíüêèé ðîçì³ð, áóäå ïîðóøóâàòèñÿ êðîâîîá³ã. Ì'ÿçîâà ìàñà íå îòðèìຠïîòð³áíó ê³ëüê³ñòü êèñíþ, à åôåêòèâí³ñòü çàíÿòü çíèçèòüñÿ. Ìîäåëü çàíàäòî âåëèêîãî ðîçì³ðó ïîñò³éíî ñïàäຠé ñïîâçàº, â³äâîë³êàþ÷è â³ä òðåíóâàëüíîãî ïðîöåñó. ªäèíèé âèïàäîê, êîëè ïîêóïêà âèðîáè íà ðîçì³ð á³ëüøå âèïðàâäàíà - ÿêùî âîíî ïîâí³ñòþ âèêîíàíî ç íàòóðàëüíîãî ìàòåð³àëó, ÿêèé ïðàêòè÷íî íå òÿãíåòüñÿ.

Äèçàéí

Ìîäí³ ñïîðòèâí³ áðåíäè ñòâîðþþòü ëåã³íñè, ïðèêðàøåí³ ÿñêðàâèìè, ÷àñîì ñì³øíèìè ïðèíòàìè. Âîíè âèñîêî äåòàë³çîâàí³ é âèãëÿäàþòü äóæå ñòèëüíî. Äî íèõ ïðîñòî ï³ä³áðàòè òîï àáî ôóòáîëêó, ïîñò³éíî ñòâîðþþ÷è íîâ³ ö³êàâ³ êîìïëåêòè.

Ðîáèìî îñòàòî÷íèé âèá³ð

³äïîâ³äü íà ïèòàííÿ: «ßê âèáðàòè ëåã³íñè äëÿ ñïîðòó?» äóæå ïðîñòà. Ïðîñòî äîòðèìóéòåñü íàñòóïíèõ ðåêîìåíäàö³é. Ëåã³íñè ìîæíà êóïóâàòè áåç çàéâèõ ðîçäóì³â, ÿêùî:

  1. Âàì ïîäîáàºòüñÿ ñâîº â³äîáðàæåííÿ â äçåðêàë³. Çàçâè÷àé â ñïîðòèâíèõ çàëàõ áàãàòî äçåðêàë, òîìó âè ïîâèíí³ íàñîëîäæóâàòèñÿ ñâî¿ì âèãëÿäîì.
  2. Âè ïðàêòè÷íî íå â³ä÷óâàºòå ¿õ íà ò³ë³. Âîíè í³äå íå òèñíóòü, íå òðóòü ³ íå äîñòàâëÿþòü íåïðèºìíèõ â³ä÷óòò³â.
  3. Âîíè ù³ëüíî îáëÿãàþòü ô³ãóðó: íå âèòÿãóþòüñÿ íà êîë³íàõ ³ íå øèðîê³ â îáëàñò³ òà볿.
  4. Âè âèâ÷èëè ñêëàä òêàíèíè ³ çíàºòå, ÿê âîíè ïîâåäóòü ñåáå â ìîìåíò ³íòåíñèâíîãî ô³çè÷íîãî íàâàíòàæåííÿ.
  5. Âè çíàºòå, ç ÷èì áóäåòå ïîºäíóâàòè ¿õ. ϳä³áðàâøè íàéêðàñèâ³ø³ é ñàì³ ñòèëüí³ ëåã³íñè, àëå íå ìàþ÷è â³äïîâ³äíîãî âåðõó, âîíè íå ïðèíåñóòü í³ÿêî¿ êîðèñò³.
Àâòîð: Artlife
ÎÖ²ÍÈÒÈ ÍÎÂÈÍÓ
0 (ãîëîñ³â: 0)

×èòàéòå òàêîæ:


Êîìåíòàð³

ÂÂÅÐÕ