здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Мапа сайту Login art life

+38 (067) 6802411



 Російський  Український  Англійський     
 Артлайф Україна, Київ
артлайф

Салати і користь від їх вживання

Травень 08 2015

Ще донедавна, до зеленого салату ставилися якось зневажливо. Рідко хто вирощував листясалату на своїх дачних ділянках.   А вже про те, що існує багато різновидів цієї зелені, рідко хто здогадувався. Салат, в основному, використовували як прикраси святкового столу. І тільки з можливістю розвитку інформаційних технологій, про різновиди салату, про його користь дізналися багато. &Nbsp;   Велику роль у популярності салату зиграла мода на здоровий спосіб життя. А здорове харчування – це головне для такого способу життя.       При такому харчуванні салат просто необхідний.

Користь від вживання салату

Листя салату вживали ще в стародавні часи. Про їх цілющі властивості було відомо   римлянам і грекам, єгиптянам і китайцям.   Навіть   назви деяких сортів походять з Римської імперії (рукола, ромен, радіччіо). Салат - дуже дієтичний продукт, і рецептів його приготування, сьогодні існує безліч. Особливо він привабливий для жінок, що сидять на вічних дієтах схуднення, оскільки   дуже низькокалорійнийті.

З салату можна робити коктейлі, вживати як суміш різних видів салатів із заправкою, додавати в сендвічі. &Nbsp; У листях салату міститься велика кількість вітамінів і мікроелементів, а вітаміну С в ньому стільки, скільки в лимоні. Вживаючи салат, Ви нормалізуете роботу шлунку і кишечника, і сприяючиті того, що з організму виводиться зайва рідина.

Дуже корисно вживати салат вагітним жінкам, тому що в ньому присутня     фолієва кислота, що відповідає за розвиток плоду. Салат треба вживати свіжим, тільки з грядки, так як, постоявши трохи, всі свої корисні речовини він втрачає. Тому провод тим як купувати готову суміш салатів в наших супермаркетах, варто подумати, а чи потрібно її купувати, що з вітамінів там ще залишилося. А ось свіжий салат в горщику, це те, що потрібно. Благо гастрономічна цивілізація вже докотилася і до нас.

Види салатів

Важко представити, але сьогодні відомо близько 1000 різних сортів салату. І якщо ще хтось вважає, що салат це що – то таке прісне і нейтральне, то він глибоко помиляється. Кожен вид має своїми смаковими якостями. Є салати з   зовсім нейтральним смаком,   в народі кажуть « несмачні & raquo ;. А є й володіють гірким, гострим,пряним або перцевим смаком. У деяких салатів листя хрусткі, а деякі дуже м'які. &Nbsp; Всі салати можна розділити на листові і кочанні.

Салат Ромен

, або римський, в наших краях ще зустрічається відносно нечасто. Хоча це один з найдавніших різновидів салатув. Батьківщина його - Італія, про що говорить і його назва. За всю історію розвитку цей салат постійно з чимось схрещували, що дало можливість отримати цілу армію його різновидів. Цей салат можна віднести ні до листовим, ні до качановим. Він знаходитися посередині між ними. Листя у салату темно-зелені, а ближче до качанчик-розетці стає блідоюо-зеленими. Вони мають довгу форму, міцні і соковиті. У Ромена дуже пікантний смак, трохи терпкуватий і пряний з ноткою горіха. Дуже смачний з Ромена салат, особливо із заправкою з йогурту. Часто його додають   в мікс-салати, і для приготування класичного салату « Цезар & raquo ;. Також Ромен можна гасити, як капусту, додавати всупи.   З салатом Ромен можна експериментувати, додаючи в різні страви, задійте   Вашу фантазію!

← Авторська клініка доктора... Кіста Бейкера колінного... 
Переглядів: 344
Автор: Оля Шафранська

Додати коментар
Ваше им'я
Текст
Введіть символи, що на зображенні

МІЖХРЕБЦЕВА ГРИЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦІЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦІЯ КОМПАНІЇ АРТЛАЙФ

БАД, ВІТАМІНИ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕКЛАДАЧ

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукція артлайф

World translation

   Цей сайт дасть можливість всім хто хоче отримати консультацію фахівця з багаторічним успішним досвідом подолання таких хвороб:
- Міжхребцева грижа диска;
- ДЦП;
- Псоріаз;
- Цукровий діабет;
- Артроз і т. д.
Шульга Микола Володимирович
   Замовлення продуктів Артлайф на території України: БАД: лецитин, котячий кошоть, кальцій; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; вітаміни; каши, супи, киселі, цукерки, чай, кава; засоби особистої гігієни: шампунь, бальзам, гель для гоління, зубна паста.
   Професійний переклад з української на англійську мову  текстів різної тематики: медичної, технічної, науково-технічної, юридичної, економічної, літературної; переклад банківської документації , сертифікатів, пісень, медичних препаратів, пісень, віршів, інструкцій по експлуатації, технічної документації, а також локалізація інтернет-ресурсів.

Артлайф - функціональне харчування, вітаміни, БАД, косметика.

© 2011-2019 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Є лише один метод зберегти здоров'я - їсти те, чого не хочеться, пити те, що не любиш, і робити те, що не подобається.

Марк Твен