Топ-5 продуктів літа для жіночого раціону
Скоро настане тепло, і зрозуміло, що всі жінки хочуть мати здоровий та гарний вигляд. А в цьому вам допоможуть 5 доступних літніх продуктів.
Для підтримки краси та здоров'я жінкам рекомендують включати в свій раціон більше корисних продуктів. Дієтологи рекомендують 5 основних продуктів літа, які поліпшать ваш зовнішній вигляд і відновлять сили організму:
- Чорниця - багата багатьма поживними речовинами і антиоксидантами. Вона допомагає поліпшити пам'ять, що має корисні речовини для здоров'я серця і характеризується протираковими властивостями. Також чорниця допомагає відновити м'язи після тренування.
- Мускусна диня - робить досить сприятливий вплив на нашу шкіру, захищає її від шкідливих UVA і UVB променів. Завдяки тому, що диня на 90% складається з води, вона допомагає довше відчувати ситість.
- Персики містять близько 20 різного роду поживних речовин, включаючи антиоксиданти, калій і цинк. Крім того, персики - низькокалорійний продукт.
- Полуниця містять калій, фолієву кислоту, клітковину і багато вітаміну С. Дієтологи навіть розробили спеціальну полуничну дієту.
- Черешня - прекрасний засіб для зняття болю і зменшення дратівливості. Вона багата клітковиною і калієм, при цьому низькокалорійна.
Відновлюйте красу і здоров'я смачно, а головне без великих витрат.
Кожна жінка прагне виглядати краще, і допомагають їй в цьому різноманітні косметичні засоби. І з нинішніми цінами навіть бути красивою дорого. Тому можна скористатися і , яка стане прекрасною заміною дорогій косметиці. Вона є на першому місці безпосередньо за якістю багато продукції, а це для жінок найголовніше.
Пам'ятайте, що літо - чудова пора, щоб наситити свій організм багатьма корисними речовинами і відновити красу. Так що не втрачайте ці можливості, а дбайте про своє здоров'я та красу. Пам'ятайте, що тільки від вас залежить те, як ви будете себе почувати. Гарне самопочуття - перший крок до того, що ви будете більш впевненими в собі.
Перекладено сервісом "Яндекс.Перекладач": translate.yandex.ru.
