Чому варто записатися на йогу?
Йога є далеко не єдиним інструментом внутрішніх трансформацій, зате, напевно, – найбільш універсальним, адже вона працює незалежно від соціальних умов, менталітету або національності.
"Чого можна домогтися з допомогою занять йогою? Це один з найбільш частих питань, які задають новачки", - розповідає тренер фітнес-клубу «Легенда», в якому ви можете записатися у Московському районі СПб.
Ось що найчастіше новачки говорять про своїх 1-их кроків:
- Раніше мені було дуже важко працювати. В моїй голові весь час була якась метушня… А зараз все стало впорядковано. Я чітко знаю, що і коли треба зробити. Безліч завдань, що раніше були дуже складними для мене, зараз я виконую без напрягу, з легкістю;
- Я стала набагато спокійніше. Раніше я вибухала по всякому приводу. Зараз же це практично ніколи не відбувається;
- Я схудла десь на 5 кг, руки стали дуже міцними, а попа підтяглася;
- Я напевно «підсіла» на йогу. Якщо пропущу 3 дні, то все тіло починає нити: спина, ноги, руки "просить", щоб їх розім'яли. Прям ломка якась. Але зате минулої зими я взагалі не боліла;
- Я помітила, що все чого я хочу збувається. Тобто раніше, коли я щось хотіла, я робила все, щоб отримати бажане, але отримувала його лише тоді, коли воно мені вже було зовсім не потрібно. Зараз же ставлюся до всього спокійніше і мої бажання виконуються набагато швидше, навіть буває і таке, що робити для цього нічого не потрібно;
- У компанії я завжди раніше була в стороні, а зараз, навіть в незнайомій компанії, мені стало надзвичайно легко з усіма спілкуватися. Тепер мене цінують і люблять;
- Раніше я дуже часто сумувала, хотяя і розуміла, що в мене все добре. Просто не було ніяких сил. Зараз такого немає. Відчуваю заряд енергії. Я просто «енерджайзер»!
Висновки
Найчастіше, 1-і 6 місяців занять йогою – найбільш яскраві. Якщо ви будете займатися нею регулярно, то за цей час у вас стануться серйозні зміни. Іноді навіть, більш сильні, ніж у наступні роки. У людини змінюються звички в їжі, спілкуванні, одязі – взагалі у всьому. Змінюється хода, постать і навіть погляд.
Перекладено сервісом "Яндекс.Перекладач": translate.yandex.ru.
