Підвищуємо потенцію будинку
Дуже часто представники сильної статі стикаються зі зниженою потенцією. Боротися з цією проблемою можна або за допомогою лікарів, або підвищити потенцію самостійно в домашніх умовах. Є кілька способів улучшенить чоловіче здоров'я, але вони всі вимагають терпіння. Більш детально прочитати про те, чи можна на сайті http://otvet.biznet.ru/.
Методи поліпшення потенції:
- Харчування;
- Спорт;
- Народні рецепти.
Спосіб № 1: Харчування
Продукти харчування, які підвищують потенцію, мають включати в свій склад речовини, поліпшують кровообіг, впливають на роботу чоловічої статевої системи і т. д. В 1-шу чергу треба віддавати перевагу різним горіхам. На вироблення тестостерону сприятливо діють фундук, волоські горіхи, а також арахіс. Професіонали рекомендують волоські горіхи змішати з медом, і вже через 14 днів ви побачите помітні поліпшення.
Крім того на чоловічу силу впливають наступні продукти:
- кисломолочні продукти;
- свіжі овочі;
- червоне м'ясо;
- морепродукти;
- зелень.
Крім того, треба зі свого раціону виключити енергетичні напої, алкоголь, газовану воду і міцну каву. Теж варто скоротити вживання борошняних виробів, а також картоплі.
Спосіб № 2: Спорт
Правильне харчування буде особливо ефективним поряд з регулярними фізичними вправами - спорт в допомогу всім чоловікам! Щодня ввечері і вранці зарядку треба приділяти min 10 хв.
Особливу увагу потрібно приділяти спец. масажу. Є цілі курси масажу мошонки і яєчок, які ви можете переглянути в інтернеті. Завдяки цим процедурам послаблюється нервова система, підвищується імунітет, а також збільшується вміст тестостерону.
Спосіб № 3: Народні рецепти
Народні методи, в 1-у чергу, включають прийом ванн з травами. Так, стимулює статеву систему прийняття заспокійливих ванн на відварі лаврового листа, соснових шишок і гілок, а також ромашки.
Особлива роль у терапії потенції відводиться різних відварів. Так, велику користь для потенції несуть настої, а також відвари з трав аїру звичайного, дубровника, меліси, м'яти. Крім того, популярний женьшень, який був настояний на спирту.
Перекладено сервісом "Яндекс.Перекладач": translate.yandex.ru.