здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Мапа сайту art life

+38 (067) 6802411



 Російський  Український  Англійський     
 Артлайф Україна, Київ
артлайф

Що взяти з собою на рафтинг сплав?

Листопад 28 2018

рафтинг

Сплав по гірських річках (наприклад, рафтинг Львів) - це екстремальний відпочинок і до підготовки варто підходити з особливою ретельністю. Кількість речей може варіюватися в залежності від тривалості туру. Майже всім необхідним для сплаву по річці вас забезпечить організатор. Але є частина речей, які ви повинні забезпечити собі самі.

Спорядження, оренда якого входить в ціну сплаву:

  • рафти або катамарани;
  • зручні весла;
  • утеплені або літні спальники в залежності від сезону;
  • намети;
  • рятувальні жилети і каски;
  • каремати;
  • кухонне начиння і побутова хімія;
  • продукти;
  • вогнищеве обладнання;
  • також в ціну всіх сплавів входить страховка - вона є обов'язковою.

Список особистих речей:

  1. Упоковка для документів та грошів, щоб вони не намокли. Для цього можна використовувати гермоупаковку, вона захистить ваші речі від вологи під час рафтингу. Купити її можна в будь-якому магазині спорттоварів. Можете використовувати zip-пакети. Але знайте, вони не герметичні.
  2. Декілька комплектів одягу. Подумайте про те, що тур розрахований на кілька днів, а значить вам знадобиться одяг для відпочинку в таборі і сну. Зверніть увагу на сезон і місце проведення туру. Рафтинг в Карпатах на Черемоші проходить з квітня по червень, і температура вночі може спускатися до -5 С. Рафтинг на Бугу проходить в більш теплу пору, а значить знадобиться головний убір і крем для захисту від сонця. Для захисту жіночих ніжних рук краще взяти бавовняні рукавички.
  3. Взуття для сплаву і табору. Якщо у вас не буде гідрокостюма, вам потрібне буде взуття для сплаву. Головна вимога - воно повинне міцно триматися на ногах і захищати стопу. Підійдуть як старі кросівки, так і спеціальне взуття для сплавів.
  4. Медикаменти. У інструкторів є аптечка для надання першої допомоги, але якщо у вас є індивідуальні захворювання, алергії і недомагання - розкажіть про це заздалегідь і візьміть необхідні ліки. Сюди ж відносяться репеленти.
  5. Гідрокостюм варто взяти в оренду або придбати власне для весняного рафтингу по Черемошу. Вода в цю пору ще не прогріта, так що дане екіпірування вам знадобиться в цілях власної безпеки.
  6. Засоби особистої гігієни, сонцезахисні окуляри, ліхтарик.

Кілька додаткових порад:

  • Сушити речі краще не біля багаття, а на вітрі.
  • Нижню білизну вибирайте або спортивну або з натуральних тканин. Спеціально для дівчат - в багатоденний сплав ніякого мережива і синтетики.
  • Якщо ви курите, візьміть для себе персональний нагрудний гермомішок для сигарет.
  • Не беріть гумові чоботи, на рафті в них набирається вода, а за бортом - вони перетворюються в гирі на ваших ногах.
  • І не забудьте взяти з собою гарний настрій!
← Сплав по Дністровському... Що представляють собою... 
Автор: admin

Додати коментар
Ваше им'я
Текст
Введіть символи, що на зображенні

МІЖХРЕБЦЕВА ГРИЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦІЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦІЯ КОМПАНІЇ АРТЛАЙФ

БАД, ВІТАМІНИ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕКЛАДАЧ

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукція артлайф

World translation

   Цей сайт дасть можливість всім хто хоче отримати консультацію фахівця з багаторічним успішним досвідом подолання таких хвороб:
- Міжхребцева грижа диска;
- ДЦП;
- Псоріаз;
- Цукровий діабет;
- Артроз і т. д.
Шульга Микола Володимирович
   Замовлення продуктів Артлайф на території України: БАД: лецитин, котячий кошоть, кальцій; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; вітаміни; каши, супи, киселі, цукерки, чай, кава; засоби особистої гігієни: шампунь, бальзам, гель для гоління, зубна паста.
   Професійний переклад з української на англійську мову  текстів різної тематики: медичної, технічної, науково-технічної, юридичної, економічної, літературної; переклад банківської документації , сертифікатів, пісень, медичних препаратів, пісень, віршів, інструкцій по експлуатації, технічної документації, а також локалізація інтернет-ресурсів.

Артлайф - функціональне харчування, вітаміни, БАД, косметика.

© 2011 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Є лише один метод зберегти здоров'я - їсти те, чого не хочеться, пити те, що не любиш, і робити те, що не подобається.

Марк Твен