здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Мапа сайту art life

+38 (067) 6802411



 Російський  Український  Англійський     
 Артлайф Україна, Київ
артлайф

Вітаміни від утоми

Листопад 24 2014

Здоров'я — запорука того, що людині вистачить енергії на все задуманее справи: переглянути каталог, знайдений за запитом « кухні на замовлення Київ & raquo ;, приготувати вечерю, встановити раковину у ванній … Часто люди не звертають уваги на втому, пояснюючи недолік сил складністю роботи або лінощами. А адже іноді, щоб впоратися з млявістю, потрібно просто почати приймати вітаміни або заповнити нестачу мікроелементов.

1. Йод може допомогти, якщо ви постійно хочете спати, а повноцінний відпочинок не надає бадьорості. З їжею люди часто отримують недостатню кількість цього мікроелемента. У середньому людині його потрібно 60-150 мкг, а при деяких захворюваннях щитовидної залози і в молодому віці ще більше. При цьому в літре молока приблизно 35 мкг, а в кілограмі овочів — 20-30. Скоригувавши раціон, включивши в нього рибу і морепродукти, можна уникнути дефіциту йоду.

2. Корисні при втоми вітаміни групи B, а особливо вітамін B12 і фолієва кислота. Перший необхідний для транспортування кисню до внутрішніх органів человека, в тому числі, головного мозку. Він міститься в м'ясі, молоці, рибі. Людям, які не вживають їх в їжу, слід приймати препарати, щоб уникнути дефіциту цього вітаміну. Фолієва кислота, або B9, ефективна при депресіях. Щоб приймати її у формі лікарського засобу, потрібно проконсультуватися з лікарем. Їй багаті жовток, сир, абрикоси і інші продукти.

3. Немає достовірних даних про позитивний вплив вітаміну C на стан людей, які страждають хронічною втомою, але лікарі помітили, що у людей з браком його частіше виникають скарги подібного роду. Він міститься в чорній смородині, зеленому горошку, обліписі.

Нужно пам'ятати, що при прийомі деяких препаратів — наприклад, оральних гормональних контрацептивів — виникає нестача в організмі йоду, а при дисбактеріозі кишечника — вітаміну B12.

← Вивчення арабської мови Запій і його лікування  
Переглядів: 247
Автор: admin

Додати коментар
Ваше им'я
Текст
Введіть символи, що на зображенні
Loading

МІЖХРЕБЦЕВА ГРИЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦІЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦІЯ КОМПАНІЇ АРТЛАЙФ

БАД, ВІТАМІНИ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕКЛАДАЧ

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукція артлайф

World translation

   Цей сайт дасть можливість всім хто хоче отримати консультацію фахівця з багаторічним успішним досвідом подолання таких хвороб:
- Міжхребцева грижа диска;
- ДЦП;
- Псоріаз;
- Цукровий діабет;
- Артроз і т. д.
Шульга Микола Володимирович
   Замовлення продуктів Артлайф на території України: БАД: лецитин, котячий кошоть, кальцій; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; вітаміни; каши, супи, киселі, цукерки, чай, кава; засоби особистої гігієни: шампунь, бальзам, гель для гоління, зубна паста.
   Професійний переклад з української на англійську мову  текстів різної тематики: медичної, технічної, науково-технічної, юридичної, економічної, літературної; переклад банківської документації , сертифікатів, пісень, медичних препаратів, пісень, віршів, інструкцій по експлуатації, технічної документації, а також локалізація інтернет-ресурсів.

Артлайф - функціональне харчування, вітаміни, БАД, косметика.

© 2011 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Є лише один метод зберегти здоров'я - їсти те, чого не хочеться, пити те, що не любиш, і робити те, що не подобається.

Марк Твен