Мешканка Ужгорода схудла на 35 кілограмів і продовжує «танути»

Записавшись у фітнес-клуб, мешканка Ужгорода Тетяна Ласка почала худнути на очах. За місяць в середньому вона « скидає » 5-6 кг зайвої ваги. Дівчата-інструктори жартують: « Ми вже за нею не встигаємо. Тільки запишемо її нові результати, а вона продовжує « танути & raquo ;. У понеділок важила 72, а в середу - вже 70 & raquo ;. Апочалося все півроку тому - з цукру, тиску і дружби.

- Тетяна, з чого почався ваш "марафон схуднення"?

- Зайнятися спортом нам з подругою порадила наш дільничний лікар у Чопі, - згадує минуле Тетяна Ласка.

- Це було торік у лютому. "Почнемо з березня", - вирішили ми тоді. Потім відклали до квітня, а в травні вже іспити ... (Тетяна і її краща подруга Корнелія Притула - викладачі у Чопській музичній школі). А в червні моя Неля і каже: "Таня, можеш мною пишатися. Я записалася в клуб" Фіт Кьорвз ". Але знай -я записала й тебе. Тобі зателефонують ". Пам'ятаю, тоді пообіцяла їй спробувати, але скоріше тому, що була в той час з колегами і мені було незручно відмовлятися. Загалом не дуже серйозно поставилася до такої авантюрі.

- І все-таки ви потрапили в клуб ...

-Коли мені зателефонували з клубу, я була в жахливому настрої. Адже вранці поміряла рівень цукру в крові і виявила занадто високі цифри. Тиск також зашкалював - 195 / 120. У мене це спадкове. Від подібних проблем померла мама. І мати батька теж. Наступного дня чоловік запропонував поїхати в Туреччину. І коли ми, щасливі, поверталися зтурагенства, заплативши за квитки, мені дзвонять з клубу: "Таня, ви прийдете? & raquo ;. І тут до мене дійшло, що необхідно повністю змінити себе і свій спосіб життя. І ось відвідую фітнес-клуб досі.

- Який у той час був ваш вагу?
- 105 кг.

- Чоловік з цього приводу не висував жодних претензій?
- Ні. Звичайно, він був не в захваті від того, що я поправилась. Виходила я заміж з вагою 52 кг. Після вагітності набрала, потім - знову худну.

- У всеукраїнській мережі ваших клубів займається жінка, яку вибрали кращою в минулому році ... Ви "метіте" на її місце в цьому році?
- Більше того, своєю динамікою схуднення я її вже навіть випередила: за 5 місяців я схудла на 32 кг, а вона - на 34 кг за більш ніж рік.

- Чоловікові, очевидно, дуже подобається?
- Так, він дуже допомагав мені. Хоча й не вірив, що янастільки схудну.

- Підтримка близьких допомагала досягти таких результатів?
- Смішно згадувати, але спочатку він, як і кожен прагматична людина, яка прагне забезпечувати сім'ю (а ми сім'я вчителів), не був у особливому захваті від того, що я витратила гроші на "якусь фізкультуру". Але на той момент я змінилася настільки, що чітко усвідомлювала: вже без цього не зможу. І він прийняв це. В результаті - ми ще й економимо, потім витрачала б на ліки. Знаю, гроші колись на них йшли: ліки для підтримки рівня цукру, тиску, краплі для носа - зараз все це мені не потрібно. А на харчуванні скільки я заощадила! І на таксі вже економлю - ходжу пішки.

- А ще бонус у вигляді чудової фігури! Скільки ви вже з чоловіком разом?
- 22 роки.

- І ось через 22 роки у нього з'явилася молода дружина ...
- Я повернулася! Мої родичі, знають мою спадковість, говорят, що, видно, мені так треба було злякатися, щоб зірки в один день зійшлися і все стало по своїх місцях - і поїздка, і аналіз на цукор, і дзвінок з клубу.

- А якби б ви почали займатися фітнесом, а результату через 3 місяці не було б, покинули б цю справу?
- Я була готова до етого. Навіть хотіла, щоб результат не був швидким, тому що я вже худла швидко. На цей раз я хотіла, щоб схуднення було повільним, але вже надовго, назавжди.

- Так до осені на скільки ви схудли?
- До 1 вересня - 15 кг.

- Ви прийшлина роботу ...
-... І всі ахнули: "Тетяна Борисівна, що трапилося?" Зрозуміло, що щось хороше, адже очі світяться. Одна колега навіть запитала, чи не чи робила я раптом пластичну операцію. Адже неможливо так схуднути, і щоб не обвисає шкіра після мого минулого ваги в мої 45 років.

- Ащо учні?
- Вони бояться запитати. Але часом не витримують: "Ви на щось ходите, Тетяна Борисівна? & Raquo ;. Кажу:" На фітнес ". Спочатку приховувала, соромилася, а потім чоловік переконав, що цим слід пишатися.
< / p>

- Ви абсолютно змінилися . Навіть зачіска стала іншою.
- У меня змінилося все. Я стала здоровою, і навіть відпала потреба в краплях для носа, які я роками закопувала ніс. Зараз цукор - 4,8. Це нижче крайньої норми 5,5, тиск - 116 / 80. Без всяких ліків. Бувають випадки, коли люди мене не впізнають. Це так приємно!

- А як з одягом?
- Тріжди вже штани вшивали, тому що вони з мене просто падають. Не тримаються. Раніше на інструкторів дивилася, як на втілення ідеалу. А зараз і сама хочу бути такою. Я бачила, що в рекламі жінки худнуть, але не вірю в це. Ну не вірю, що можна наклеїти пластир або випити чай і опинитися з підтягнутою фігурою без фізичних навантажень. Знаю що есть такий препарат, як . Знайома брала, але також на додачу займалася спортом і результат не змусив себе чекати!

- Який він - ваш день?
- Коли прокидаюся - відразу роблю зарядку. Потім бігаю - не в кілометрах, а тільки щоб підбадьоритися. Потім скачу на скакалці 120 разів.Все це займає 30 хвилин. Потім вмиваюся і йду на фітнес. Це ще 30 хвилин занять. Тут я отримую заряд на цілий день! Піднімається настрій - там музика, усмішки, і всі тебе так люблять, що вони для тебе там працюють. А це дуже важливо - відчувати, що твої проблеми важливі ще для когось.

- Але це важко витримати. Вранці відпрацювати фізично в спортзалі, потім - на роботу ...
- Нічого подібного! У мене маса сил і енергії. Коли я худла минулі рази (а худла я все життя), то просто не їла. Результат - кола під очима, сил ніяких нема. Відчуття таке, ніби у мене якесь запалення. У мене подружка - спортсменка. Вонашвидко приходить, а я за ним пасла. Зараз ми ходимо на рівних. Дівчата мене сьогодні просять не йти так швидко.

- Чого ви навчилися, вперше в житті записавшись на фітнес?
- Коли я записалася в клуб, мені сказали, що є треба за 2:00 до тренування і 2:00 після тренування також не їсти. Якщо сказали пити певний об'єм води в день, я пила саме стільки. Якщо сказали, що я повинна обмежити вуглеводи в раціоні - я їх обмежила. Тобто все, що там говорили, виконувала сумлінно. От і все. Тепер я вважаю, що харчуюся правильно. Адже не голодую (хіба що раз на місяць влаштовую такий розвантажувальний день. Особливо якщопо роботі доводиться яка поїздка, або ось, наприклад, коли працювала на виборчій дільниці). А так їм тричі на день. Нормально, повноцінно.

- Яка у вас тепер улюблене блюдо?
- Помідори і на ніч грейпфрут. Адже я прочитала у своєму клубі, що якщо ви не можете втриматися від нічнихвізитів на кухню - треба пити кефір або їсти цитрусові. Це для мене вже ритуал. Як людина сідає дивитися футбол з пляшкою пива, так я закінчую свій день грейпфрутом. І так щаслива в цей момент! Дуже боюся втратити цей стан ... хоча ні, не боюся. Не можна нічого боятися. Скажу інакше - мрію зберегти цей стан. Назавжди!