здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Мапа сайту Login art life

+38 (067) 6802411



 Російський  Український  Англійський     
 Артлайф Україна, Київ
артлайф

Як знизити артеріальний тиск

Грудень 28 2015

Сьогодні ми поговоримо про те, як у домашніх умовах можна знизити високий кров'яний тиск. Підвищений тиск є 1-им ознакою гіпертонії.

Стадії підвищеного тиску

  • 1-я стадія. У хворих відзначають: головний біль, шум у вухах, порушення сну, швидку стомлюваність, а саме тиск підвищується до 170 / 90;
  • 2-я стадія. У хворих відбуваються гіпертонічні кризи, а саме тиск підвищується до 200 / 100;
  • 3-я стадія. Відбувається зміна в органах і судинах, хворому стає "погано" (він навіть може втратити свідомість), а саме тиск підвищується до 230 / 110 і більше.

Далі мова піде про початковій стадії даного захворювання. І так, якщо у вас високий або знижений кров'яний тиск, тоді для його контролю вам знадобиться тонометр, який продається в кожній аптеці. При підвищеному тиску, вам завжди потрібно контролювати, і при необхідності знижувати в домашніх умовах. Пам'ятайте, що при дуже високому тиску вам не уникнути лікарні! До речі, більш детально про лікування високого тиску читайте тут: .

Причини підвищення тиску:

  • гормональний збій;
  • ожиріння;
  • цукровий діабет;
  • серцево-судинні захворювання;
  • порушення роботи ендокринної системи;
  • зловживання сигаретами і алкоголем;
  • травми голови;
  • емоційні перевантаження, стрес;
  • вживання певних ліків.

Як у себе вдома можна знизити високий кров'яний тиск.

  1. Сік буряка. Найбільш ефективний засіб від високого тиску - це сік червоного буряка+мед+лимон. Для його приготування беремо по 1-му склянці соку лимона і буряків, і 2 склянки меду;
  2. Валеріана + пустирник. Якщо високий артеріальний тиск, з'являється з-за стресу, емоційних перевантажень і розладів, тоді потрібно змішати траву пустирника і валеріани. 1-ну ложку суміші даних трав потрібно залити 1-їм склянкою окропу, а потім помістити в закриту посуд, настояти 20 хв і процідити;
  3. Сік калини. Потрібно пити по 50 мл 3-ри рази в день. Можна також додавати перетерту калину з цукром в окріп, і пити цей чай по пару раз на день;
  4. Сік часнику. Сприяє розширенню судин і знижує високий тиск. Вживати перед їжею двічі в день по 20 крапель на молоці;
  5. Ягоди журавлини. Перетерті з цукром ягоди потрібно приймати перед їжею по одній ст. ложці тричі на день;
  6. Сік плодів глоду. Його приймають перед їжею тричі на день по дві ст. ложки.

Висновки

Тепер вам уже відомо, як у домашніх умовах можна знизити високий тиск, але пам'ятайте, що його в обов'язковому порядку потрібно контролювати за допомогою тонометра. Крім цього вам слід більше відпочивати, гуляти на свіжому повітрі і висипатися. Їжте менше жирного, солодкого і мучного. Додайте в ваш раціон велика кількість фруктів і овочів. При гіпертонії дуже корисний печена картопля. Їсти його треба з шкіркою, оскільки в ній міститься дуже багато калію. Їжте рибу, яловичину і багато продуктів, які містять вітамін С.

Перекладено сервісом "Яндекс.Перекладач": translate.yandex.ru.

← Як зняти квартиру без... Як можна відпочити... 
Автор: admin

Додати коментар
Ваше им'я
Текст
Введіть символи, що на зображенні

МІЖХРЕБЦЕВА ГРИЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦІЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦІЯ КОМПАНІЇ АРТЛАЙФ

БАД, ВІТАМІНИ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕКЛАДАЧ

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукція артлайф

World translation

   Цей сайт дасть можливість всім хто хоче отримати консультацію фахівця з багаторічним успішним досвідом подолання таких хвороб:
- Міжхребцева грижа диска;
- ДЦП;
- Псоріаз;
- Цукровий діабет;
- Артроз і т. д.
Шульга Микола Володимирович
   Замовлення продуктів Артлайф на території України: БАД: лецитин, котячий кошоть, кальцій; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; вітаміни; каши, супи, киселі, цукерки, чай, кава; засоби особистої гігієни: шампунь, бальзам, гель для гоління, зубна паста.
   Професійний переклад з української на англійську мову  текстів різної тематики: медичної, технічної, науково-технічної, юридичної, економічної, літературної; переклад банківської документації , сертифікатів, пісень, медичних препаратів, пісень, віршів, інструкцій по експлуатації, технічної документації, а також локалізація інтернет-ресурсів.

Артлайф - функціональне харчування, вітаміни, БАД, косметика.

© 2011-2019 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Є лише один метод зберегти здоров'я - їсти те, чого не хочеться, пити те, що не любиш, і робити те, що не подобається.

Марк Твен