здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Мапа сайту art life

+38 (067) 6802411



 Російський  Український  Англійський     
 Артлайф Україна, Київ
артлайф

Спалювання калорій и фізична Активність

Березень 31 2014

Прибирання пилососом НЕ віднімає Стільки сил, як заняття бігом. Однак відповіднодо недавніх ДОСЛІДЖЕНЬ те, як ми думаємо про прибирання та веденні домашнього господарства, впліває на Кількість спалюваніх калорій. Петрова А. М. - співробітник жіночого журналу розповість нам як вплівають Різні види фізичної актівності на спалювання калорій.

Миття підлог шваброю проти бігу

Психологи Гарвардський университета задану метою з'ясувати, чи впліває способ мислення на здоров'я. обнаружили, что більшість домогосподарок НЕ вважають себе фізично активними, хоча Більшу часть дня зайняті Важка віснажлівою роботів. Більш того, їх статура підтверджує скоріше їх мнение про бездіяльність, чем тієї факт, что більша частина з них, по суті, цілімі днями тренується.

Для Вивчення цього феномена Вчені взяли за основу фізіологічні дані 84 покоївок, что Працюють в ГОТЕЛЮ, и розділілі отриманий групу навпіл. Поінформованою части сказали, что ведення домашнього господарства - хороший фізичний вправі и відповідає рекомендаціям з щоденної фізичної актівності. Досліднікі продемонструвалі, як Певна діяльність тренує спеціфічні м'язи и спалює калорії. Контрольній групі НЕ Надал цієї информации. Через 4 тижні проінформована група відчула Збільшення фізичної актівності, хоча Фактично віконувала ті ж Дії. Більше того, таке Відчуття мало результатом об'єктивне Поліпшення стану здоров'я. Група, что вважать роботу по дому заняття спортом, знизу Вагу, кров'яний ТИСК, тілесній жир, співвідношення Кіл талії и стегон, а такоже індекс масі тела.
Невже скинути Вагу Дійсно так просто? Потрібно Тільки віріті, то багато фізична вправа, и все?

Ефект плацебо Цілком реальний (прінаймні в даним дослідженні), но навряд чи цею спосіб обнаружили ефективного для всіх. Можливо, ще рано закідаті кросівки в Дальній кут, но знання - сила, Аджея більшості з нас Дійсно доводитися Постійно прибирати свои оселі. Пам'ятайте про спалювання калорій - це поможет вам втратіті їх более.
Так скільки ж калорій можна спалити во время прибирання? Мі підготувалі список пріблізної кількості калорій, які ми втрачаємо на годину.

Витрати калорій

Підмітання: 240
Пакування / розпакування: 220
Миття підлог, стоячий на колінах: 325
Легка прибирання (вітірання пилку, складання промов) : 100
Загальна прибирання (миття посуду, прання): 200
Генеральне прибираючиАння (прибирання пилососом, розвішування чістої білизни, Багаторазові нахілі): 260
Догляд за дитиною: 205
Прибирання снігу: 415
Розрівнювання газону граблями: 235
Стрижка газону: 325
Перестановка меблів: 400
Приготування їжі: 150
Купівля продуктов: 90

Пам'ятайте про ті, что спалювати калорії Можна не Тільки віконуючі рутинну домашню роботу. Займаючісь сексом, ми втрачаємо около 110 калорій на годину, хоча всі поклади від наших уподобання.

← Якими мают буті дитячі... Що таке кератопластика  
Переглядів: 236
Автор: admin

Додати коментар
Ваше им'я
Текст
Введіть символи, що на зображенні
Loading

МІЖХРЕБЦЕВА ГРИЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦІЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦІЯ КОМПАНІЇ АРТЛАЙФ

БАД, ВІТАМІНИ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕКЛАДАЧ

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукція артлайф

World translation

   Цей сайт дасть можливість всім хто хоче отримати консультацію фахівця з багаторічним успішним досвідом подолання таких хвороб:
- Міжхребцева грижа диска;
- ДЦП;
- Псоріаз;
- Цукровий діабет;
- Артроз і т. д.
Шульга Микола Володимирович
   Замовлення продуктів Артлайф на території України: БАД: лецитин, котячий кошоть, кальцій; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; вітаміни; каши, супи, киселі, цукерки, чай, кава; засоби особистої гігієни: шампунь, бальзам, гель для гоління, зубна паста.
   Професійний переклад з української на англійську мову  текстів різної тематики: медичної, технічної, науково-технічної, юридичної, економічної, літературної; переклад банківської документації , сертифікатів, пісень, медичних препаратів, пісень, віршів, інструкцій по експлуатації, технічної документації, а також локалізація інтернет-ресурсів.

Артлайф - функціональне харчування, вітаміни, БАД, косметика.

© 2011 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Є лише один метод зберегти здоров'я - їсти те, чого не хочеться, пити те, що не любиш, і робити те, що не подобається.

Марк Твен