Ãîëîâíà : Íîâèíè

̳ôè ïðî âîäó: ÿê ïèòè âîäó, ùîá â³ä íå¿ áóëà êîðèñòü

, 13:59
0 1898

Âîäà - íåîáõ³äíèé êîìïîíåíò êîæíîãî ðàö³îíó ³ çàïîðóêà íîðìàëüíîãî ñàìîïî÷óòòÿ. Îäíàê ³ñíóº áåçë³÷ ïîìèëêîâèõ óÿâëåíü ïðî òå, ÿê ïðàâèëüíî âæèâàòè ¿¿:

  • Òðàäèö³éíî ââàæàºòüñÿ, ùî ïðîòÿãîì äíÿ ïîòð³áíî âèïèâàòè áëèçüêî 2-õ ë³òð³â âîäè. Àëå ö³ 2-à ë³òðà òàêîæ âêëþ÷àþòü â ñåáå ð³äèíó, ÿêà ì³ñòèòüñÿ â ãîòîâ³é ¿æ³! Òîìó íåìຠñåíñó ñèä³òè ³ ï³äðàõîâóâàòè, ñê³ëüêè ë âîäè ïîòð³áíî âèïèâàòè ùîäíÿ. ßêùî âè â³ä÷óâàºòå ñïðàãó - ïèéòå. Äî ðå÷³, ðåêîìåíäóþ âàì âîäó "". ßê³ñòü âîäè âæå ïåðåâ³ðåíî íå îäíèì ðîêîì.
  • Êàæóòü, ùî ï³ä ÷àñ 䳺òè âàðòî ñêîðîòèòè ê³ëüê³ñòü âèïèòî¿ âîäè. Ïðîòå âîäà - öå îäèí ç âàæëèâèõ ïîì³÷íèê³â áåçïîñåðåäíüî â áîðîòüá³ ³ç çàéâîþ âàãîþ. ¯¿ ùîäåííå ñïîæèâàííÿ äîïîìàãຠëþäÿì âèâåñòè ç ¿õ îðãàí³çìó ïðîäóêòè ðîçùåïëåííÿ á³ëê³â, æèð³â ³ âóãëåâîä³â. Öå, äî ðå÷³, ³ º âàæëèâîþ ìåòîþ áàãàòüîõ 䳺ò.
  • ²ñíóº ì³ô ïðî òå, ùî ï³ä ÷àñ ïðèéîìó ¿æ³ øê³äëèâî ïèòè âîäó. Ïðîòå âñå íàâïàêè, ùî âîäà, ÿêó âè ï'ºòå ï³ä ÷àñ âæèâàííÿ ¿æ³, ïîäîâæóº ïðîöåñ æóâàííÿ, òàêîæ âîíà ðîçì'ÿêøóº ¿æó, ùî ïîëåãøóº ãîëîâíó çàäà÷ó òðàâíî¿ ñèñòåìè. Òàêîæ ñïîæèâàííÿ âîäè äîïîìàãຠîðãàí³çìó çìåíøèòè ê³ëüê³ñòü ¿æ³, ÿêà áóëà ñêóøàíà. Ïðàâäà, áàæàíî ï³ä ÷àñ âæèâàííÿ îá³äó âñå æ íå ïèòè õî÷à á êðèæàíó âîäó.
  • Êàæóòü, ùî íà í³÷ íå ïîòð³áíî ïèòè âîäó, òîìó ùî ç'ÿâëÿòüñÿ íàáðÿêè. ßêùî âàø³ íèðêè ïðàöþþòü â³äì³ííî, òî öå ìàëîéìîâ³ðíî. ² âñå æ âîäó áàæàíî ïèòè ìàëåíüêèìè ïîðö³ÿìè ³ ð³âíîì³ðíî íà ïðîòÿç³ âñüîãî äíÿ.
  • Áîÿòèñÿ ïèòè âîäó ï³ä ÷àñ ïðîâåäåííÿ òðåíóâàíü - íåïðàâèëüíî. Íàâïàêè, ñàìå òîä³ ï³äí³ìàºòüñÿ òåìïåðàòóðà ò³ëà, ïîñèëþºòüñÿ ïîòîâèä³ëåííÿ, â ðåçóëüòàò³ ÷îãî ïî÷èíຠçíèæóºòüñÿ îáñÿã öèðêóëþþ÷î¿ êðîâ³, ï³äâèùóºòüñÿ ¿¿ â'ÿçê³ñòü. À òóò ³ çîâñ³ì áëèçüêî äî ïîíèæåíîãî òèñêó àáî òðîìáîåìáî볿. Âæèâàííÿì âîäè öå íàçàâæäè çàïîá³ãàºòüñÿ.

 

Ïåðåêëàäåíî ñåðâ³ñîì "ßíäåêñ.Ïåðåêëàäà÷": translate.yandex.ru.

Àâòîð: Artlife
ÎÖ²ÍÈÒÈ ÍÎÂÈÍÓ
0 (ãîëîñ³â: 0)

×èòàéòå òàêîæ:


Êîìåíòàð³

ÂÂÅÐÕ